E’ uno Yoga attivo, molto fisico, in cui il respiro è l’anima del movimento. Lo Yoga Dinamico riassume in sè i benefici della disciplina tradizionale con quelli di una pratica sportiva moderna: il risultato è un benessere generalizzato ma anche un dispendio di calorie, come nel caso del Power Yoga, pratica molto intensa e veloce. Trattandosi di una pratica energizzante, è consigliabile praticarla al mattino.
Dona elasticità fisica e mentale.
Elimina lo stress. Rende agili e snelli.
Tonifica il corpo. Migliora la postura.
Migliora il sistema cardio-circolatorio. Aumenta la resistenza fisica e la forza. Affina le facoltà mentali come, ad esempio, presenza e concentrazione. Migliora la capacità respiratoria. Migliora le funzioni vitali. Brucia calorie favorendo la perdita di peso.
