Il metodo Pilates consente di tonificare i muscoli del corpo in maniera efficace, modellare la muscolatura, attivare la muscolatura profonda, assumere una postura corretta, prevenire i dolori e le contrazioni muscolari, migliorare il vostro stato psicofisico. Aiuta inoltre a riabilitarsi dopo interventi chirurgici e a riconquistare la forma fisica. Senza aumentare troppo la massa muscolare, conferisce un ventre piatto, migliora la fluidità dei movimenti, diminuisce l’incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo, contribuisce a dare sicurezza si sé e a diminuire lo stress.
Orario corsi 2025/2026:
lunedi e mercoledi ore 11-12 Alessandra (prova gratuita)
lunedi e mercoledi h. 13-14 Alessandra (prova gratuita)
lunedi e giovedi h. 17-18 (soft) Salvo (prova gratuita)
lunedi e giovedi h. 19-20 Salvo
martedi e giovedi h. 9-10 Chiara
martedi e venerdi h. 18-19 Chiara
giovedi ore 21-22 Alessandra (prova gratuita)
Sede corsi: via Pasubio 37/b