Secondo le disposizioni ministeriali anti covid-19, le lezioni verranno effettuate per posti limitati onde garantire la sicurezza personale. Con l’iscrizione viene assicurata la presenza al corso per un numero massimo di 11 persone, cosi da rendere possibile il corretto distanziamento. Questo ad oggi, salvo diverse disposizioni date dal Ministero della Salute. Gli aggiornamenti verranno pubblicati solo su questo sito
L’iscrizione sarà effettuata solo mediante green pass
Lo Hatha yoga è forse la forma di yoga più conosciuta in occidente: è costituita da un complesso di asana (postura), da esercizi di pranayama (controllo dell’energia vitale, respiro) e da pratiche di concentrazione (dharana).
Lo Hatha yoga consiste nell’assumere delle posizioni, che prendono il nome da figure mitologiche o da animali e mantenerle per qualche minuto, focalizzandosi sulla respirazione e sulla meditazione.
Gli stiramenti realizzati con le posizioni, migliorando la flessibilità del corpo, apportano grandi benefici.
Lo Hatha yoga risveglia la mente, favorisce la concentrazione e ci rende più presenti; porta un benessere fisico e mentale e una pace interiore che rinforza e ci permette di affrontare meglio il ritmo frenetico della vita cittadina. Aiuta a risolvere svariate patologie: mal di schiena, mal di testa, dolori articolari,stati di ansia e problemi di vario genere.
I corsi si svolgono in una o due lezioni a settimana , scegliendo la frequenza tra le seguenti possibilità:
Orario corsi yoga 2021/2022:
lunedi e giovedi h. 17,30-18,30 Graciela
lunedi e giovedi h. 18,30-19,30 Graciela
martedi h. 19-20,30 Salvo
mercoledi e venerdi h. 10-11 Giusi
mercoledi h. 21-22,30 Salvo
sede corsi: via Pasubio 37b
lezione di prova gratuita
I corsi non sono differenziati per livello.
