E’ costituito da un complesso di asana (postura), da esercizi di pranayama (controllo dell’energia vitale, respiro) e di dharana (pratiche di concentrazione).
Lo Hatha yoga consiste nell’assumere posizioni, che prendono il nome da figure mitologiche o da animali e mantenerle per qualche minuto, concentrandosi sulla respirazione e sulla meditazione.
Risveglia la mente, favorisce la concentrazione e ci rende più presenti; porta un benessere e una pace interiore che rinforza e ci permette di affrontare meglio il ritmo frenetico della vita cittadina.
I corsi si svolgono in una o due lezioni a settimana , scegliendo la frequenza tra le seguenti
possibilità:
I corsi non sono differenziati per livelli
inizio corsi: 21 settembre 2026
lunedi h. 16-17 (prova gratuita )
lunedi e giovedi h. 18-19 (prova gratuita 14/9 h. 18)
lunedi h. 21-22,30 (prova gratuita 14/9 h. 21)
giovedi h. 10-11 e venerdi h. 12-13 (prova gratuita 17/11 h.10) dinamico
martedi e venerdi h. 17-18 (prova gratuita 15/9 h. 17)
martedi h. 19-20,30 (prova gratuita 15/9 h. 19)
mercoledi 10-11 (prova gratuita 16/9 h. 10)
sede corsi: via Pasubio 37b
I corsi non sono differenziati per livello.