Esercizi tradizionali cinesi e tibetani di lavoro sull’energia e sul respiro, volti al mantenimento della salute psico-fisica per prevenire il malessere, promuovere un completo rilassamento e tranquillità mentale.
I movimenti sono fluidi e lenti, abbinati al respiro, che danno armonia ed energia. E’ un sistema terapeutico che ha l’obiettivo di preservare e mantenere la salute, ottenere il rilassamento e l’armonia del corpo-mente, portando ad una profonda crescita interiore.