Tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione secondo gli antichi
testi di India, Cina e Tibet, volte a pacificare la mente e a sviluppare livelli maggiori
di energia e coscienza. Si ricerca uno stato di calma e consapevolezza del corpo,
del respiro e della mente attraverso un lavoro sul corpo sottile, i suoi canali e i
centri energetici. Questi esercizi di respirazione migliorano l’equilibrio interiore e
hanno comprovati benefici contro l’ansia, asma, attacchi di panico, stress.
orario corsi: sabato h. 9-10 Marco
inizio corsi: sabato 30 settembre 2023
Lezione prova GARTUITA